Jak policzyć kalorie i jak dobrać do tego catering dietetyczny?

17.02.2023 | Autor: Artykuł sponsorowany

Świadomość dobroczynności zdrowej diety i regularnego odżywiania stale rośnie. Dzięki temu coraz więcej osób decyduje się na catering dietetyczny. Na rynku dostępnych jest wiele firm i masę różnych rodzajów diety. Jak dobrać catering o odpowiedniej kaloryczności, aby przynosił oczekiwane efekty?

Kalkulator kalorii - na czym to polega?

Odpowiednia kaloryczność potraw to kluczowa kwestia podczas wybierania rodzaju diety. Jeśli zależy nam na redukcji, czyli pozbyciu się dodatkowych kilogramów, powinniśmy wybrać dietę niższą niż nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Gdy chcemy utrzymać swoją masę ciała, niezbędna jest dieta licząca tyle kalorii, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie. Natomiast dieta zawierająca więcej kalorii przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. To podstawowa wiedza, jaką powinniśmy posiadać rozpoczynając jakąkolwiek dietę.

Skąd wiedzieć ile dokładnie wynosi dzienne zapotrzebowanie kaloryczne danej osoby? Najszybszym i najłatwiejszym sposobem jest skorzystanie z kalkulatora kalorii Be Diet. Kalkulator kalorii to obliczenie oparte na indywidualnych danych, takich jak płeć, wiek, wzrost i waga oraz aktywność fizyczna. Kalkulator kalorii natychmiast oblicza dzienne zapotrzebowanie energetyczne, na podstawie którego możliwe jest dobranie odpowiedniej diety.

Kalkulator BMI - co to takiego?

Kalkulator BMI został stworzony po to, aby monitorowanie masy ciała było łatwiejsze i bardziej dostępne. Świadomość wartości BMI, pozwala zapobiegać chorobom związanym z nadwagą i niedowagą oraz kontrolować ogólny stan zdrowia, zależny od wagi człowieka. Korzystanie z takiego narzędzia pozwala uświadomić sobie, że w niektórych przypadkach warto wprowadzić nowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Kalkulator BMI dzieli masę ciała przez jego wzrost i wskazuje czy waga utrzymuje się prawidłowo czy też nie. Poznanie własnego wskaźnika BMI pomaga w wyborze odpowiedniej diety oraz określeniu celu.

Najlepszy catering dietetyczny Warszawa

Po poznaniu wskaźnika BMI i ustalenia odpowiedniej kaloryczności diety, warto rozejrzeć się za najlepszą firmą cateringową. Ze względu na niesamowity komfort i wygodę oraz oszczędność czasu, najczęściej polecaną formą diety jest dieta pudełkowa. Najlepszy catering dietetyczny Warszawa oferuje indywidualnie dobrane diety pudełkowe, zawierające odpowiednią ilość kalorii do postawionego celu, np. utrzymanie lub zwiększenie masy ciała czy zrzucenie kilku kilogramów. Wchodząc na stronę www.bedietcatering.pl i wybierając konkretną dietę, np. wegetariańską, odbywa się prywatna konsultacja dietetyczna, która pomaga ustalić dokładną kaloryczność diety.

Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, stworzyła firmę Be Diet Catering, aby w jakościowy, przemyślany i profesjonalny sposób dbać o zdrowie klientów. Wykwalifikowana kadra zapewnia obsługę na najwyższym poziomie, dzięki czemu oczekiwane efekty pojawiają się szybciej niż myślisz. Co więcej, dania Be Diet są niezwykle estetyczne i zachęcające a ich smak konkuruje z tymi restauracyjnymi.

Artykuł sponsorowany

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii

Jak policzyć kalorie i jak dobrać do tego catering dietetyczny?

Dodaj komentarz

Najnowsze informacje

Studia osteopatyczne w Polsce - gdzie studiować osteopatię i ile to kosztuje?

Praga-Południe: Dzielnia na Siennickiej otwarta dla wszystkich

Ukryta moc ziół i przypraw

Zazielenianie Grochowskiej ruszyło z opóźnieniem. Ciężki sprzęt kruszy...

Jak wybrać odpowiedni toner do drukarki?

Grochowska przed wielką modernizacją. W 2027 roku rusza przebudowa torowiska

Najczęściej czytane

Piotr stracił nogi, ale nie stracił marzeń. Pomóż mu wrócić do muzyki

Dyskusja wokół Jeziorka Gocławskiego

Spacer: GRO spacer architektoniczny

Sąd sprawiedliwy czyli perypetie Domu Małego Niewidomego (Osieroconego)...

Dawne nazwy ulic na Grochowie

Grochowska piekarnia do wyburzenia?

Polub nasz fanpage i bądź na bieżąco

Baza firm (3322)

Baza instytucji

Polecamy

Bezpłatne ogłoszenia

O nas

Nawigacja

Patronaty