Toggle navigation
Start
Info
Ciekawe miejsca
Informacje
Imprezy dla dzieci
Mieszkania
Komunikacja
Absurdy
Raport
Wycieczki po Pradze 2024
Sztuki teatralne
Wydarzenia
Wystawy
Archiwum
Praga
Dawna Praga
Detal
Handel
Fabryki Pragi
Historia Pragi
Kościoły Pragi
Kapliczki Pragi
Książki o Pradze
Ludzie Pragi
Miejsca
Nasza Praga
Parki na Pradze
Praskie pomniki
Sztuka
Ulice
Zabytki Pragi
Zagadki
Firmy
Instytucje
Bezpieczeństwo
Kultura
Organizacje
Służba zdrowia
Oświata
Urzędy
Wiara
Ogłoszenia
Kupię
Oddam
Sprzedam
Praca
Zamienię
Dodaj ogłoszenia
Galeria
Bliżej natury
Ciekawe miejsca
Inwestycje
Osiedla i ulice
Praskie spacery
Praskie zabytki
Wydarzenia na Pradze
Reklama
Kontakt
Strona główna
Info
Informacje
Bezpłatne zajęcia fitness w ramach 4 edycji programu Praski duch sportowy
28.03.2023
Od poniedziałku 3 kwietnia 2023 roku ponownie ruszają bezpłatne zajęcia sportowe i ogólnorozwojowe dla mieszkańców Pragi Północ w ramach Programu Praski duch sportowy.
Bezpłatne zajęcia fitness
To już czwarta edycja programu, którego celem jest zachęcenie mieszkańców Pragi do regularnych ćwiczeń, które wpłyną na poprawę ich ogólnej kondycji fizycznej.
Zajęcia w grupach dla seniorów, bazujące na podejściu rehabilitacyjnym, obejmą ćwiczenia profilaktyczne i terapeutyczne w zakresie bólów pleców i stawów. W programie przewidziane są przede wszystkim ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające. W przypadku wolnych miejsc, zapraszamy również osoby młodsze o mniejszej aktywności fizycznej, które chciałyby poprawić swoją sprawność.
Zajęcia późniejsze dla osób dorosłych to m.in. ABT, TBC, ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie górnych oraz wzmocnienie i wysmuklenie dolnych partii mięśniowych.
Zajęcia zaplanowane są w każdy poniedziałek i rozpoczną się 3 kwietnia. Program potrwa do 27 listopada 2023 r. Zajęcia odbywać się będą w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ul. Namysłowskiej 21.
Grupa I - 18.00-19.00 (seniorzy)
Grupa II - 19.00-20.00 (OPEN)
Zapisy bezpośrednio u instruktorki: 607 513 460
Wstęp bezpłatny.
UD
Więcej na ten temat
Ulica Namysłowska
Dodaj komentarz
dowolny wyraz 6 literowy:
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii
Najnowsze informacje
PKP Intercity i ZTM Warszawa wprowadzą nową usługę - dodatkowy bilet...
Syrenka będzie "wciągała" smog
Nowe budynki przy Sierakowskiego 1 i 3 gotowe do zamieszkania
Z parkingu przy Urzędu Dzielnicy zdemontowano stację ładowania samochodów...
Czy kapela jeszcze zagra?
Ogłoszono konkurs na dyrektora Teatru Powszechnego
Najczęściej czytane
Pierwsza polska złota medalistka olimpijska mieszkała na Kamionku
Dawne nazwy ulic na Grochowie
Grochowska piekarnia do wyburzenia?
Spacer: GRO spacer architektoniczny
Czekoladowy weekend w fabryce Wedla
Dyskusja wokół Jeziorka Gocławskiego
Polub nasz fanpage i bądź na bieżąco
Baza firm (3316)
Czas wolny
(115)
Dom i ogród
(131)
Dziecko
(130)
Edukacja
(71)
Finanse
(71)
Gastronomia
(473)
Motoryzacja
(330)
Noclegi
(26)
Sport
(66)
Ślub
(39)
Uroda
(177)
Usługi
(239)
Zakupy
(873)
Zdrowie
(462)
Zwierzaki
(21)
Dodaj firmę od 49zł
Baza instytucji
Bezpieczeństwo
Kultura
Organizacje
Służba zdrowia
Oświata
Urzędy
Wiara
Polecamy
Zagadki
Bezpłatne ogłoszenia
Kupię
Oddam
Sprzedam
Praca
Zamienię
Dodaj ogłoszenia
Polityka prywatności
Regulamin
Mapa strony
Patronaty
Start
Info
Praga
Firmy
Instytucje
Ogłoszenia
Galeria
Reklama
Kontakt
x
Info
Ciekawe miejsca
Informacje
Imprezy dla dzieci
Mieszkania
Komunikacja
Absurdy
Raport
Wycieczki po Pradze 2024
Sztuki teatralne
Wydarzenia
Wystawy
Archiwum
Praga
Dawna Praga
Detal
Handel
Fabryki Pragi
Historia Pragi
Kościoły Pragi
Kapliczki Pragi
Książki o Pradze
Ludzie Pragi
Miejsca
Nasza Praga
Parki na Pradze
Praskie pomniki
Sztuka
Ulice
Zabytki Pragi
Zagadki
Firmy
Instytucje
Bezpieczeństwo
Kultura
Organizacje
Służba zdrowia
Oświata
Urzędy
Wiara
Ogłoszenia
Kupię
Oddam
Sprzedam
Praca
Zamienię
Dodaj ogłoszenia
Galeria
Bliżej natury
Ciekawe miejsca
Inwestycje
Osiedla i ulice
Praskie spacery
Praskie zabytki
Wydarzenia na Pradze
Reklama
Kontakt