Problemy w związku... czy terapia indywidualna może pomoc?

27.04.2023 | Autor: Informacja prasowa

Większość ludzi myśli o terapii indywidualnej jako sposobie radzenia sobie z osobistymi problemami lub zagadnieniami. Choć jest to oczywiście prawda, terapia indywidualna może być również potężnym narzędziem do poprawy relacji z partnerem. W rzeczywistości, terapia indywidualna może być jednym z najbardziej skutecznych sposobów rozwiązywania konfliktów i poprawy komunikacji - twierdzi terapeutka Centrum Nowa w Warszawie.

Czasami ludzie odmawiają pójścia na terapię dla par z osobą, którą kochają. Może być wiele powodów, dla których tak się dzieje - od zaprzeczenia do zawstydzenia. Ich odmowa może również wynikać z braku zaufania lub wiary w terapię. Mogą czuć, że nie przyniesie ona nic dobrego lub że ich problemy są zbyt duże, aby je rozwiązać.

Oczywiście możesz spróbować zmusić ich do pójścia na terapię wbrew ich woli, ale w większości przypadków zakończy się to niepowodzeniem. Możesz też po prostu się poddać, ale nie są twoje jedyne dwie opcje.

Nawet jeśli któryś z partnerów odmawia pójścia na terapię par, w dalszym ciągu terapia indywidualna może pomóc w poprawieniu relacji. W rzeczywistości, terapia indywidualna jest często zalecana dla par, które zmagają się z rozwiązywaniem konfliktów. Jedną z głównych korzyści z terapii indywidualnej jest to, że może pomóc Ci zbadać swoje osobiste problemy i dynamikę, które mogą mieć wpływ na Twój związek - komentuje terapeutka Centrum Nowa.

Oto kilka sposobów, w jaki terapia indywidualna może pomóc Twojemu związkowi:

1. Lepsze umiejętności komunikacyjne
Jednym z głównych problemów w wielu związkach jest słaba komunikacja. Terapia indywidualna może pomóc Ci nauczyć się lepszych umiejętności komunikacyjnych. Dobre umiejętności komunikacyjne nie obejmują tylko wyrażania własnych myśli i uczuć, ale także posiadanie dobrych umiejętności słuchania. Aktywne słuchanie swojego partnera i próba zrozumienia go może przejść długą drogę w kierunku jakiegokolwiek rozwiązania konfliktu.

2. Nabywanie umiejętności stawiania granic
W każdym związku będą pojawiać się nieporozumienia. Jedną z rzeczy, że terapia indywidualna może pomóc w jest uczenie się, gdzie są twoje granice i jak je stawiać w związku. Oznacza to, że nauczysz się argumentacji w konstruktywny sposób, bez strategii unikania wyzywania, obwiniania lub próby zmuszenia do czegoś drugiej osoby.

3. Masz lepszy nastrój
Terapia indywidualna może również pomóc uczynić cię szczęśliwszą osobą. Zdejmując z siebie ciężar w rozmowie z terapeutą, twój nastrój może zmienić się na lepsze. A kiedy jesteś szczęśliwszy, twoje relacje prawdopodobnie również na tym skorzystają. Bycie szczęśliwym nie oznacza, że nigdy nie będziesz miał żadnych problemów w swoim związku. Oznacza to jednak, że będziesz bardziej przygotowany do radzenia sobie z tymi problemami w konstruktywny sposób.

4. Staniesz się lepszym rodzicem
Jeśli rozważasz posiadanie dzieci lub już je masz, terapia indywidualna może pomóc Ci stać się lepszym rodzicem. Bycie dobrym rodzicem to nie tylko zaspokajanie fizycznych potrzeb dziecka, ale także jego potrzeb emocjonalnych. Terapia indywidualna może pomóc Ci nauczyć się, jak być bardziej emocjonalnie obecnym rodzicem i jak radzić sobie z wszelkimi problemami emocjonalnymi, które mogą się pojawić.

5. Możesz podzielić się technikami z małżonkiem
Jeśli Twój partner nie chce iść na terapię z tobą, nadal możesz wiele zyskać dzięki terapii indywidualnej. W rzeczywistości, możesz podzielić się z niektórymi technikami, których nauczyłeś się podczas terapii, co pomóc w poprawieniu komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów w bardziej konstruktywny sposób.

6. Twój partner może zmienić zdanie
Nie ma gwarancji, że Twój partner zmieni zdanie na temat chodzenia na terapię, ale jest to możliwe. Jeśli zobaczy, jak bardzo pomogła Ci terapia indywidualna i jak uczyniła Cię szczęśliwszą, bardziej zrównoważoną osobą, może być bardziej skłonny do spróbowania.

7. Skup się na sobie
Terapia indywidualna może być niezwykle skutecznym sposobem na poprawę relacji z partnerem. Nawet jeśli nie chce on iść z Tobą na terapię, terapia indywidualna nadal może pomóc. Terapia może pomóc Ci zbadać Twoje osobiste problemy i dynamikę, która może mieć wpływ na Twój związek. Może również zapewnić bezpieczną przestrzeń dla Ciebie i Twojego partnera do omówienia wszelkich problemów i obaw, które możesz mieć.

Dowiedz się więcej o opcjach terapii indywidualnej i terapii par prowadzonych w Centrum Nowa w Warszawie.

Informacja prasowa

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii

Problemy w związku... czy terapia indywidualna może pomoc?

Dodaj komentarz

Najnowsze informacje

Studia osteopatyczne w Polsce - gdzie studiować osteopatię i ile to kosztuje?

Praga-Południe: Dzielnia na Siennickiej otwarta dla wszystkich

Ukryta moc ziół i przypraw

Zazielenianie Grochowskiej ruszyło z opóźnieniem. Ciężki sprzęt kruszy...

Jak wybrać odpowiedni toner do drukarki?

Grochowska przed wielką modernizacją. W 2027 roku rusza przebudowa torowiska

Najczęściej czytane

Piotr stracił nogi, ale nie stracił marzeń. Pomóż mu wrócić do muzyki

Dyskusja wokół Jeziorka Gocławskiego

Spacer: GRO spacer architektoniczny

Sąd sprawiedliwy czyli perypetie Domu Małego Niewidomego (Osieroconego)...

Dawne nazwy ulic na Grochowie

Grochowska piekarnia do wyburzenia?

Polub nasz fanpage i bądź na bieżąco

Baza firm (3322)

Baza instytucji

Polecamy

Bezpłatne ogłoszenia

O nas

Nawigacja

Patronaty