Warszawa: dieta pudełkowa 2000 kcal - dla kogo jest przeznaczony plan o tej kaloryczności?

10.10.2023

Zastanawiasz się nad wykupieniem diety pudełkowej? Wśród wielu opcji oferowanych przez firmy cateringowe jest jadłospis 2000 kcal. Plan ten ma szerokie zastosowanie - zarówno w redukcji, jak i w trakcie budowania masy mięśniowej. Sprawdź, czy jest to rozwiązanie dla Ciebie!

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to cieszący się coraz większą popularnością sposób odżywiania, który łączy w sobie wygodę i zbilansowane posiłki. Jeśli zdecydujesz się na takie usługi, firma cateringowa zadba o Twoje żywienie w sposób kompleksowy.

Dietetyk ułoży odpowiedni dla Ciebie jadłospis, kucharze przygotują poszczególne dania, a kierowca dostarczy jedzenie pod drzwi Twojego domu. Ponadto, zamawiając dietę pudełkową, możesz wybrać między różnymi planami żywieniowymi: eliminacyjnymi, stosowanymi w wybranych chorobach i o różnej kaloryczności. Możliwości są ogromne!

Dieta pudełkowa 2000 kcal - na czym polega taki plan żywienia?

Jednym z wariantów, jaki w swojej ofercie mają cateringi pudełkowe, jest dieta 2000 kcal. Jak sama nazwa wskazuje, polega on na dostarczaniu organizmowi wraz z posiłkami około 2000 kalorii w ciągu jednego dnia.

Dzięki temu, że jest to dość standardowa kaloryczność, taki plan żywieniowy ma szerokie zastosowanie. Pamiętaj jednak, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wielu czynników, więc przed rozpoczęciem diety zalecana jest konsultacja z dietetykiem.

U kogo sprawdzi się dieta pudełkowa 2000 kcal?

Dieta 2000 kcal może być stosowana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn – przede wszystkim tych, których poziom aktywności fizycznej jest na średnim poziomie. Pomaga utrzymać, zredukować lub zwiększyć masę mięśniową; rezultat zależy od wysokości Twojego zapotrzebowania kalorycznego.

Kiedy jest ono większe niż 2000 kcal, przestrzegając zasad tej diety, prawdopodobnie schudniesz. A jeśli Twoje zapotrzebowanie jest mniejsze, możesz zbudować tkankę mięśniową. Taką dietę pudełkową w Warszawie świadczy Wygodna Dieta.

Jedzenie pudełkowe w diecie 2000 kcal - posiłki na cały dzień

Jakie posiłki znajdują się w takim jadłospisie? Zależy to od tego, który plan żywieniowy wybierzesz: inne dania zawiera menu bezglutenowe, a inne jadłospis ketogeniczny lub wegetariański. Standardowo, menu w diecie 2000 kcal składa się z 5 posiłków: pierwszego i drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji – znajdziesz w nim zarówno potrawy na słodko, jak i dania wytrawne.

Czego unikać, stosując dietę 2000 kcal?

Niezależnie od tego, jaki wariant diety 2000 kcal wybierzesz, Twoje menu powinno być zbilansowane i nie przyczyniać się do powstawania niedoborów. Taki jadłospis bazuje na warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, dobrych źródłach białka i tłuszczach roślinnych.

Równie ważne jest picie wystarczającej ilości wody: dla kobiet jest to około 2 l, a dla mężczyzn średnio 2,5 l dziennie. Stosując dietę 2000 kcal, lepiej zrezygnuj z jedzenia wysokoprzetworzonych produktów, a także ogranicz spożycie soli i cukru.

Dieta pudełkowa w domu - jak ją zamówić?

Dieta pudełkowa jest wygodna także dlatego, że łatwo ją zamówić – w większości firm zrobisz to telefonicznie lub online. Co więcej, przez internet możesz też opłacić catering. Pamiętaj, by przed wybraniem diety pudełkowej, sprawdzić, czy dana firma oferuje bezpłatne konsultacje z dietetykiem. Rozmowa ze specjalistą to najlepszy sposób na dobranie odpowiedniego dla Ciebie planu żywienia. Takie rozwiązanie oferuje na przykład Wygodna Dieta.

Artykuł partnera

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii

Warszawa: dieta pudełkowa 2000 kcal - dla kogo jest przeznaczony plan o tej kaloryczności?

Dodaj komentarz

Najnowsze informacje

Studia osteopatyczne w Polsce - gdzie studiować osteopatię i ile to kosztuje?

Praga-Południe: Dzielnia na Siennickiej otwarta dla wszystkich

Ukryta moc ziół i przypraw

Zazielenianie Grochowskiej ruszyło z opóźnieniem. Ciężki sprzęt kruszy...

Jak wybrać odpowiedni toner do drukarki?

Grochowska przed wielką modernizacją. W 2027 roku rusza przebudowa torowiska

Najczęściej czytane

Piotr stracił nogi, ale nie stracił marzeń. Pomóż mu wrócić do muzyki

Dyskusja wokół Jeziorka Gocławskiego

Spacer: GRO spacer architektoniczny

Sąd sprawiedliwy czyli perypetie Domu Małego Niewidomego (Osieroconego)...

Dawne nazwy ulic na Grochowie

Grochowska piekarnia do wyburzenia?

Polub nasz fanpage i bądź na bieżąco

Baza firm (3322)

Baza instytucji

Polecamy

Bezpłatne ogłoszenia

O nas

Nawigacja

Patronaty