Obroń się sama! Zapisy na wiosenną edycję "Bezpiecznej warszawianki” już 25 i 26 marca

Dodano: 18.03.2019, modyfikacja: 18.03.2019

Jak unikać zagrożeń, jak nie stać się ofiarą przemocy, a jeśli już do niej dojdzie – jak skutecznie się obronić – nawet jeśli ma w tym pomóc parasol czy torebka… O tym, jak poczuć się bezpieczniej i pewniej w dużym mieście już niedługo będą uczyć się kolejne warszawianki. Straż Miejska uruchamia zapisy na kolejną – bezpłatną – edycję kursu samoobrony dla kobiet. Zapisy już 25 i 26 marca

Kurs samoobrony straż miejska

Uwierz we własne możliwości !

Co czeka każdą z Pań, która zdecyduje się na udział w kursie? Zajęcia na macie, ćwiczenia fizyczne, nauka podstawowych technik samoobrony, w tym chwytów obezwładniających, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii (czyli nauki o tym, jak nie stać się ofiarą przestępstwa) i właściwych reakcji w przeróżnych sytuacjach zagrożenia… Wzrost pewności siebie, sprytu i siły! Tak, tego można się nauczyć! Wystarczy kilkanaście godzin pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, aby uwierzyć we własne możliwości i poczuć się bezpieczniej.

Zajęcia „Bezpieczna warszawianka” poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy na co dzień szkolą strażników miejskich. „Nie uczymy atakować – uczymy unikać ataku i odpierać go, jeśli już do niego dojdzie” – tak o kursie mówią sami instruktorzy.

Gdzie? Kiedy?

Zapisy do udziału w zajęciach „Bezpieczna warszawianka” będą przyjmowane 25 i 26 marca w godz. 8.00 - 14.00 pod numerem telefonu: 22 855 33 13.

Zajęcia będą odbywać się w dwóch lokalizacjach w następujących terminach:

1. lokalizacja przy ul. Sołtyka 8/10 (Wola)

- poniedziałki, środy i piątki w godz. 17.00 - 19.00 iÂÂ 19.00 - 21.00.
ÂÂ
Czas trwania zajęć:

8ÂÂ ÂÂ kwietnia – 17 czerwca (grupy poniedziałkowe),
10 kwietnia – 12 czerwca (grupy środowe),
12 kwietnia – 14 czerwca (grupy piątkowe).

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

2. lokalizacja przy ul. Kobielskiej 5 (Praga Płd.)

- wtorki i czwartki w godz. 17.00 do 19.00 oraz od 19.00 do 21.00.

Czas trwania zajęć:

9 kwietnia – 11 czerwcaÂÂ (grupy wtorkowe),
11 kwietnia – 13 czerwca (grupy czwartkowe).

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

Edycja wiosenna składa się z dziewięciu spotkań.

Kurs samoobrony przeznaczony jest dla osób pełnoletnich i z brakiem przeciwwskazań do podjęcia ćwiczeń fizycznych.

Straż Miejska

Więcej na ten temat

Ulica Kobielska

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii

Obroń się sama! Zapisy na wiosenną edycję "Bezpiecznej warszawianki” już 25 i 26 marca

Więcej na ten temat

Dodaj komentarz

Najnowsze informacje

O krok od tragedii. Tynk z kamienicy przy Wileńskiej spadł na chodnik

Historia tego budynku to nie tylko kultowa szafa z "Misia"

Pijany 36-letni Gruzin rozbił citroena na sygnalizatorze

Galeria Wileńska po raz kolejny "Obiektem bez barier"

Fragment ulicy Styrskiej zamknięty dla ruchu

Mecz Polska - Albania na PGE Narodowym. Zmiany w kursowaniu komunikacji...

Najczęściej czytane

Ząbkowską 41 czeka przebudowa. W miejsce biur powstaną 84 apartamenty

Grochowska piekarnia do wyburzenia?

Dawne nazwy ulic na Grochowie

50 nowych sklepów w Atrium Promenada. Wśród nich Empik, Tezenis i Marc...

Czekoladowy weekend w fabryce Wedla

Niosła pomoc. Została ukarana

Polub nasz fanpage i bądź na bieżąco

Baza firm (3272)

Baza instytucji

Polecamy

Bezpłatne ogłoszenia

O nas

Nawigacja

Patronaty

Konto