Obroń się sama! Zapisy na wiosenną edycję "Bezpiecznej warszawianki” już 25 i 26 marca

Dodano: 18.03.2019, modyfikacja: 18.03.2019
Jak unikać zagrożeń, jak nie stać się ofiarą przemocy, a jeśli już do niej dojdzie – jak skutecznie się obronić – nawet jeśli ma w tym pomóc parasol czy torebka… O tym, jak poczuć się bezpieczniej i pewniej w dużym mieście już niedługo będą uczyć się kolejne warszawianki. Straż Miejska uruchamia zapisy na kolejną – bezpłatną – edycję kursu samoobrony dla kobiet. Zapisy już 25 i 26 marca

Kurs samoobrony straż miejska
Uwierz we własne możliwości !

Co czeka każdą z Pań, która zdecyduje się na udział w kursie? Zajęcia na macie, ćwiczenia fizyczne, nauka podstawowych technik samoobrony, w tym chwytów obezwładniających, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii (czyli nauki o tym, jak nie stać się ofiarą przestępstwa) i właściwych reakcji w przeróżnych sytuacjach zagrożenia… Wzrost pewności siebie, sprytu i siły! Tak, tego można się nauczyć! Wystarczy kilkanaście godzin pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, aby uwierzyć we własne możliwości i poczuć się bezpieczniej.

Zajęcia „Bezpieczna warszawianka” poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy na co dzień szkolą strażników miejskich. „Nie uczymy atakować – uczymy unikać ataku i odpierać go, jeśli już do niego dojdzie” – tak o kursie mówią sami instruktorzy.

Gdzie? Kiedy?

Zapisy do udziału w zajęciach „Bezpieczna warszawianka” będą przyjmowane 25 i 26 marca w godz. 8.00 - 14.00 pod numerem telefonu: 22 855 33 13.

Zajęcia będą odbywać się w dwóch lokalizacjach w następujących terminach:

1. lokalizacja przy ul. Sołtyka 8/10 (Wola)

- poniedziałki, środy i piątki w godz. 17.00 - 19.00 i  19.00 - 21.00.
 
Czas trwania zajęć:

8   kwietnia – 17 czerwca (grupy poniedziałkowe),
10 kwietnia – 12 czerwca (grupy środowe),
12 kwietnia – 14 czerwca (grupy piątkowe).

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

2. lokalizacja przy ul. Kobielskiej 5 (Praga Płd.)

- wtorki i czwartki w godz. 17.00 do 19.00 oraz od 19.00 do 21.00.

Czas trwania zajęć:

9 kwietnia – 11 czerwca  (grupy wtorkowe),
11 kwietnia – 13 czerwca (grupy czwartkowe).

Jedna grupa – maksymalnie 20 uczestniczek.

Edycja wiosenna składa się z dziewięciu spotkań.

Kurs samoobrony przeznaczony jest dla osób pełnoletnich i z brakiem przeciwwskazań do podjęcia ćwiczeń fizycznych.

Straż Miejska


Więcej na ten temat

Wasze komentarze


Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Twoja-Praga.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii






wstecz